[작성자:] zoz1
살 빼고 싶다면 식단부터 — 체중조절 식이요법의 모든 것
다이어트, 사실은 ‘식이요법’이다 많은 사람들이 운동을 열심히 하면 살이 빠진다고 생각하지만, 전문가들은 다르게 말합니다. 체중 변화의 1차 결정인은 운동이 아니라 에너지 섭취와 음식의 질입니다. 운동은 보조 수단일 뿐이며, 체중조절의 핵심은…
20년을 버텼다, 그래도 계속 쓴다 — 구교환이 그린 ‘황동만’이 가슴을 찌르는 이유
‘모자무싸’, 왜 지금 이 드라마인가 제목부터 심상치 않다. JTBC 새 토일드라마 ‘모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다’, 줄여서 ‘모자무싸’가 드디어 베일을 벗었다. 드라마가 던지는 질문은 간단하지만 묵직하다. “지망생이라는 이름으로 20년을 버티는…
자취생 식비 절약, 이 4가지 요리면 충분합니다
배달비가 5,000원을 넘기 시작한 요즘, 자취생의 식비 부담이 만만치 않습니다. 그렇다고 매일 라면만 먹을 수도 없고, 어렵게 요리하자니 시간도 기력도 없죠. 오늘은 20분 안에 완성되는 맛보장 자취 요리 4가지를 소개합니다.…
송중기·케이티, 결혼 후 첫 공식 부부 동반 일정…”직접 연락해서 참여 의사 밝혔다”
드디어 나란히 선 두 사람 배우 송중기(40)와 영국 출신 배우 케이티 루이스 사운더스(41) 부부가 결혼 이후 처음으로 공식 자리에 함께 나섰다는 소식이 전해지며 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 4월 18일,…
서랍 속 공기계, 이렇게 쓰면 고수입니다 — 활용법 12가지 완전 정리
스마트폰 교체 주기가 점점 빨라지면서, 집 서랍이나 책상 한쪽에 방치된 공기계가 한두 대쯤은 있기 마련입니다. 버리기엔 아깝고, 팔기엔 귀찮은 그 폰, 사실 제대로 활용하면 꽤 쓸모 있는 기기가 됩니다. 1.…
라이즈, 드디어 드라마 OST 도전! ’21세기 대군부인’과 함께 새로운 감성 선보인다
데뷔 후 첫 K드라마 OST, 오늘 저녁 베일 벗는다 라이즈(RIIZE)가 드디어 드라마 OST에 도전장을 내밀었습니다. 카카오엔터테인먼트는 4월 18일 오후 6시, MBC 금토드라마 ’21세기 대군부인’ OST Part.4 ‘Behind The Shine(비하인드 더…
회사 생활, 이렇게 하면 달라집니다 — 직장인이 꼭 알아야 할 7가지 습관
직장 생활을 처음 시작할 때는 누구나 긴장합니다. “나 잘할 수 있을까?” 하는 걱정이 머릿속을 가득 채우죠. 하지만 오래 직장을 다닌 선배들이 공통적으로 말하는 것이 있습니다. 결국 살아남는 사람은 특별히 뛰어난…
유픽, 케이팝 팬들 취향 저격 — ‘아이돌 케미 맛집’부터 봄 노래 투표까지 동시 진행 중
팬이 직접 뽑는 투표, 유픽이 달라진 이유 글로벌 팬덤 플랫폼 유픽(UPICK)이 팬 참여형 콘텐츠를 연달아 선보이며 케이팝 팬덤의 시선을 집중시키고 있습니다. 일방적인 콘텐츠 소비에서 벗어나 팬들이 직접 후보를 추천하고, 투표로…
자취 고수들만 아는 꿀팁 총정리 — 처음 독립하는 사람이라면 꼭 읽어보세요
처음 자취를 시작하면 생각보다 모르는 게 너무 많다는 걸 금방 느끼게 됩니다. 가족과 살 때는 당연히 있던 것들이 갑자기 내 몫이 되고, 돈은 생각보다 빠르게 빠져나가죠. 오늘은 자취 경험자들이 실제로…
이혼 안 해도 된다? 상간자 만남 막는 ‘위약벌조항’, 제대로 활용하는 법
외도 사실 알았는데 이혼은 못 하는 상황이라면 배우자가 외도를 했다는 사실을 알게 됐을 때, 가장 먼저 떠오르는 선택지는 ‘이혼’이다. 하지만 현실은 드라마처럼 깔끔하지 않다. 어린 자녀, 복잡한 재산분할 문제, 유책사유…