[작성자:] zoz1
운동 효과를 두 배로 높이는 시간대별 식사 전략 5가지
운동을 꾸준히 하고 있는데도 기대만큼 결과가 안 나온다면, 식사 타이밍을 점검해볼 필요가 있습니다. “운동은 먹는 것까지가 운동이다”라는 말처럼, 무엇을 언제 먹느냐가 운동 효과를 크게 좌우합니다. 스포츠 영양학 가이드를 바탕으로 실생활에서…
BTS, 5년 만에 ‘AMA’ 복귀…테일러 스위프트·레이디 가가와 대상 경쟁
드디어 돌아온다, 5년 만의 무대 방탄소년단(BTS)이 오는 5월 25일, 미국 라스베이거스 MGM 그랜드 가든 아레나에서 열리는 아메리칸 뮤직 어워드(AMA) 현장에 5년 만에 모습을 드러낸다는 소식이 전해졌습니다. AMA는 그래미, 빌보드 뮤직…
알고 나면 매일 쓰게 되는 생활 꿀팁 40가지 총정리
주방에서 바로 써먹는 꿀팁 음식을 자주 다루는 주방이야말로 꿀팁이 가장 빛나는 곳입니다. 달걀을 삶기 전 1시간 실온에 두고, 물에 소금이나 식초를 몇 방울 넣으면 껍질이 터지지 않고 잘 삶아집니다. 돼지고기…
도어락 회사가 군대 요리 드라마를 지원한다고? ‘취사병 전설이 되다’와 밀레시스텍의 만남
인기 원작 드라마에 합류한 디지털 도어락 브랜드 요즘 드라마 협찬 시장이 다양해지고 있다는 걸 실감하게 되는 소식이 들어왔습니다. 디지털 도어락 전문 기업 밀레시스텍이 tvN·티빙 드라마 ‘취사병 전설이 되다’ 제작 지원에…
황당하지만 진짜 효과 있는 돈 절약 방법 총정리
돈을 아낀다는 게 꼭 거창한 재테크를 의미하지 않는다. 오히려 일상에서 실천할 수 있는 작고 사소한 습관들이 한 달, 1년 단위로 쌓이면 놀라운 차이를 만들어낸다. 때론 좀 구질구질해 보여도, 알고 보면…
“도박꾼 아닙니다, 프로 포커 플레이어입니다” — 공기탁의 반전 근황
개그맨에서 포커 선수로… 13년 만의 공개 근황 과거 연예계를 뒤흔들었던 불법 도박 파문으로 방송에서 사라졌던 개그맨 공기탁이 깜짝 근황을 공개했습니다. 공기탁은 지난 18일 개그우먼 김숙의 유튜브 채널 ‘김숙티비’에 출연해 오랜만에…
매일 쓰는 스마트폰, 이 기능만 알면 고수 됩니다
스마트폰을 몇 년째 쓰고 있어도 전체 기능의 절반도 활용하지 못하는 경우가 많습니다. 오늘 소개하는 5가지 꿀팁은 복잡한 설정 없이 바로 써먹을 수 있는 것들만 골랐습니다. iPhone과 Android 모두 적용 가능하니…
“세상은 네 거다”…故 최진실의 눈물로 키운 딸 최준희, 드디어 결혼했다
18년 전 돌잔치 영상이 현실이 됐다 5월 16일, 고(故) 최진실의 딸 최준희가 드디어 결혼식을 올렸습니다. 신랑은 11세 연상의 비연예인 남성으로 알려졌습니다. 조용하고 따뜻하게 치른 결혼식이었지만, 그 자리에 모인 얼굴들 하나하나가…
2025년 할 일 목록 앱 추천 — 무료·유료 베스트 10 완전 정리
할 일이 머릿속에서만 맴돌다 결국 하나씩 잊혀간 경험, 한 번쯤 있으시죠? 해야 할 일을 제대로 관리하는 것만으로도 하루가 훨씬 가볍고 효율적으로 바뀝니다. 2025년 기준으로 실제로 써본 할 일 목록 앱…
샌드위치 반쪽으로 하루를 버텼다 — 강미나의 처절한 다이어트 고백, 기안84도 경악
10kg 감량의 비밀: 굶주림과의 사투 배우 강미나가 완벽한 배우 비주얼을 완성하기 위해 얼마나 극한까지 스스로를 몰아붙였는지 생생하게 털어놨습니다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘인생84’에 공개된 영상에서 기안84와 재회한 강미나는 “마지막으로 봤을…